1.做果蔬汁时，最好先拿热水过下，能去除表面氧化层，也能增加出汁率。
2.选择灯具时不因追求色彩和表面花样太复杂的，容易引起偏头痛，对小孩的视力发育影响最为严重。
3.煮萝卜时最好不要去皮，萝卜中98%的钙都在表皮中。
4.冰箱格层中的细菌率被检测出高达80%，最好每星期清理一次。
5.葡萄有益血补气的功效，对大脑的增益最好。
6.黑豆中含有丰富的维生素A 、花青素，有助于保护和改善视力。
7.出游时带些花生 、杏仁等坚果能快速补充体力。
8.运动喝些牛奶 、燕麦粥等，能补充更多的蛋白质和肌肉的恢复。
9.清晨神经 、血管正处于收缩状态不宜食用冰冷事物，容易引起消化不良和肠胃疾病，降低免疫力。
10.晚上喝茶选普耳 、乌龙，这类茶中的咖啡碱含量较低，不容易影响睡眠。
11.公车进站时因捂住口鼻，车进站时污染物含量将上升近50倍，这些有毒物质和重金属会严重损害人体健康。
12.办公族因少用滴眼液，其中多含防腐剂，长期使用会破坏眼膜稳定性，导致泪液分泌减少，加重眼干症状。
未完 。。。。。。 |
日记本:[杂记]
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发表日期:2009-11-28 0:41:48