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每天都吵着减肥，也每天都努力着减肥，然而一直以来就没有什么效果，最近我发明一种新的减肥方法，那就是“忧郁减肥法”，也可以叫心情减肥法，说白了就是调整你的心情来减肥，我们一般减肥都是靠运动或节食，而我则是连运动带节食，我现在基本一天就吃一顿饭，早晨喝一口汤，有时候喝点豆浆什么的，然后就完啦，中午正常吃饭，只是感觉不太饿就停，不能吃到饱，晚上则什么都不吃，保持充足的水分，身体不会出现什么不适的感觉，然后就是重点啦，饿啊，要怎么坚持住啊？我是没有那么强的毅力的，我只要饿的难受就一定要吃东西，但现在我坚持住了而且减了十来斤呢，这就是我说的“忧郁减肥法”啦，我就是调整自己的心情，因为最近情绪特低落，然后我就发现只要我心情不好，我就对饥饿的敏感度降压了，所以我只要一饿，我就开始想一些不愉快的事情，想一些让我难过的事，然后就不会感觉到饿了，这大概就是一种转移效果吧，而且这种方法还挺管用的，所以我就在这种不算难的方法下减肥啦！如果你也和我有一种的困扰，可以试试啊，说不定会有意想不到的效果呢。哈哈！真的不会难过啊，当你的思想不在饥饿这件事上，你也就听不到肚子的抗议啦！ |
日记本:[心灵的风景线]
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发表日期:2007-9-3 11:10:25