张雷 湖北省 武汉市			吃水果避开八个误区 ‖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　------以下八大误区你避开了吗？ ‖ ‖ ‖　 食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区。 ‖ ‖ ‖　　误区一：想吃就吃 ‖ ‖　　水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。天津营养学会理事长付金如说：“比..全文