春泥 广东省 深圳市			一周低脂减重食谱 ‖ ‖星期一 ‖ ‖早餐：一个蛋、半个葡萄柚、一片烤面包、黑咖啡或花草茶一杯。 ‖ ‖午餐：综合冷盘不限量，吃到饱为止（依照自己的口味吃，其中包括蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等），黑咖啡或茶一杯。 ‖ ‖晚餐：综合低脂乳酪片(任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去) 、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯、葡萄柚半颗（可用其它水果代替）。 ‖ ‖星期二 ‖ ‖早餐：两个蛋、半个葡萄柚、一..全文