军波 山东省潍坊市 潍坊市			主题： 18种食物让你越吃越瘦(健康) ‖ ‖　　　　　1 紫菜-- 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 ‖ ‖　　2 芝麻-- 芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。 ‖ ‖　　3 香蕉-- 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾..全文