老兵 重庆市 重庆市			健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起 ‖ ‖床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ ‖ ‖1、喝什么？ ‖ ‖新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素 ‖ ‖对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾..全文