每一种茶都各有效果？偶以前身上也有些肉肉,好似一个呼啦圈,郁闷啦，很想在短期内减轻体重，于是像其它爱美的ＭＭ一样用尽各种花招，不惜的折磨自己，什么七日瘦身汤,黄瓜,番茄，减肥,特别是黄瓜吃得偶都想发吐了，甚有感觉脸也都变绿了一样，呵呵．．朋友们都说我快疯了，有必要那么虐待自己吗？再说也不见得好胖得嘛，可我不愿啊，毕竟苗条淑女君子好求啊，我也不例外当时似乎感觉有些成效，不过一但恢复正常饮食，体重也随之马上恢复，说真的实在令人痛心疾首啊。其实心里也很明白的，胖不是一天就胖，没有均衡的饮食与合理的搭配及适量的动作，自然会导致脂肪的堆积．至于想瘦也不可能一天就瘦，要日积月累有恒心调整，外面什么减肥产品铺天盖地的打广告，但效果有多少，值得怀疑，其实你用不着买什么有害身体的减肥品也同样可以达到你想要的体重。告诉你，喜欢喝茶吗？喝对茶，你也可以轻松瘦身呢．哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。
　　1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
　　2、普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
　　3、红茶：发畴茶有助消化。
　　知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。
　　喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
　　不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
　　桑叶茶可消除体内脂肪
　　中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
　　桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
　　肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。
　　这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
　　乌龙茶减肥
　　乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分----单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
　　实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
　　以上的饮茶减肥，你学到了多少呢？希望能与你们共同探导，爱美的你也能享受慢慢瘦的过程！