低腰裤的危害～～～～_情感交流

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[影评讨论] 低腰裤的危害～～～～ 发布05-11-16 11:52

文字低腰裤是现如今市面上比较占有地位的裤子，对于女孩子来说有性感的小蛮腰和健美的小腹，低腰裤是最能张扬这种美，让她们的身段更玲珑有致，不过，有些人为了更加展现自己的身段时往往会忽视起危害，如果你挑选的时太紧的低腰裤，可是会违背原本的美意，会出现可怕的反效果的哦～～！
     因为，穿着太紧的低腰裤，会把你额腰腹部的肉肉给勒住，再往上挤出来。时间一久，就会出现俗称的鱿鱼肚和腰侧两边的侧飞肉。就算你不胖，这些赘肉的出现，也不美观。时间长久的话，这些赘肉定了型，情形就会更糟糕，那么这也是爱美女孩子们不想看到的吧～～！
     那么下面就有我教几招给大家把～～而且即简单又实用哦～～！不信试试看不过你已经有赘肉了那么要坚持哦～～！！坚持就是胜利吗！？？
     第一：就是要找到适合你的低腰裤，不过要记住，适合你的低腰裤，既不能太松，那要裤子会掉下来，也不能太紧，最好时有弹性的布料，合身而不紧身的款式。还有低腰裤也不宜常穿或穿太久，穿它不要用忍功，只顾形象不顾舒服。
     第二：就是平时要吃的好又巧，给身材加分，下面久让我介绍一款蔬菜汁给大家，
     纤腰芹菜汁：首先准备材料：番茄1个\美国芹菜1支\小黄瓜2条\水250毫升\蜂蜜适量
     接下来就是做的过程了：1：把准备的材料加入果汁机，打均匀成汁。
                           2：把打好的成汁，依照个人口味加入适量的蜂蜜即可。
     这种蔬菜汁的功效当然会用很好的作用，因为这3种蔬菜都是非常好的瘦身食品，可以加速体内排泄功能，还有美肤效果。不信你就试试。
     第三：就是平时女孩子最不喜欢做的‘运动’，不过我这套运动方式很简单哦，不用去室外，也不用大量的出汗，而且随时随地都能做，要准备的器材只要一只椅子和一个哑铃就可以了（如果在家里没有哑铃怎么办那么就准备一瓶矿泉水就可以了），那么下面就开始拉，1：坐在椅子的一半处，双手扶住椅子，保持上身挺直。
        2：双腿并拢，屈膝向上，膝盖尽量靠近腹部，保持自然呼吸。
        3：双腿向下伸展，与地面平行，维持3～5秒。上下共做15次。
好了第一套就是这样，这套运动法呢就是收复你的鱿鱼肚。那么接下来第二套动作就是：
        1：一手握住哑铃（矿泉水），自然往下垂，另一手轻触耳朵，肩膀放松，轻松站立。
        2上半身向侧弯曲30～45度，停留10秒后，恢复站姿，左右各做20次，这是你会觉得腰两侧又紧崩的感觉。
        所以上面为大家介绍的几套健身，美颜瘦身的法宝就是要靠大家坚持的哦～～！不要半途而费哦～～！！一定腰加油，加油。