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tanny988
Lv01.魔法学徒
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昵 称:
欧·阳 (女)
年 龄:
46岁
生 日:
8月11日
来 自:
北京市
北京市
身 高:
保密
婚 姻:
未婚
职 业:
其它
学 历:
其它
加入日期:
2005-5-20 4:51:00
最后登录:
2006-5-17 14:45:18
个人爱好:
保密
交友目的:
体验浪漫
所在地址:
保密
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[影评讨论]
夏天有十件事情你一定不要做
发布05-6-14 19:00
     盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。
    
不宜坐木
    
俗话说:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
    
不宜多吃冷食
    
在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。
    
不宜夜晚露宿
    
盛夏时节,身上的汗腺不断向外分泌汗液,以散发体内的热量,睡着后,机体处于放松状态,抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病。
    
不宜缺少午睡
    
夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。
    
电风扇不宜吹得过久
    
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态,使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡,更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。
    
空调不宜开得太大
    
空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大,使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”,而且如室内外温差太大,不注意室内通风换气,会使室内空气混浊,致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时,就容易患病。因此,夏天使用空调温差不易太大,最好在5-8度之间,最大不能超过10度。
    
不宜“快速冷却”
    
炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;而且此时人体抵抗力降低,感冒就会“乘凉而入”。因此,最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。
    
渴极不宜急饮
    
夏天出汗多,有人一下子喝进很多水,会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象,渴极了应先喝少量的水,停一会儿再喝。
    
不宜用饮料代替白开水
    
汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。
    
不宜戴过深或过浅的太阳镜
    
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
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冄純ツ小妖精
nanaaini
陕西省
渭南市
1楼
[影评讨论]恩
05-6-14 19:04
知道了
谢谢提醒~`
我发现我的习惯真的不怎么好~```
呵呵
欧·阳
tanny988
北京市
北京市
2楼
[影评讨论]呵呵...
05-6-15 19:51
不客气.女孩子就是要多爱自己一点....
AngeL∑い泪
lele8800
山西省
大同市
3楼
[影评讨论]好象挺有道理啊
05-6-15 21:21
谢谢啊
小月
3826520
福建省
福州市
4楼
[影评讨论]都 是很实用的建议
05-6-15 21:26
好!!!!
欧·阳
tanny988
北京市
北京市
5楼
[影评讨论]3楼的..
05-6-15 23:07
不客气..对你有帮助就好...
7.紛綉愾`波
hezhb521
四川省
遂宁市
6楼
[影评讨论]不错
05-6-16 13:44
实用。
ぷ桃地再不斩
yyz520wwj
广东省
东莞市
7楼
[影评讨论]484真地
05-6-16 15:28
呵呵
以后要注意
雁留声
ylssj457
上海市
松江
8楼
[影评讨论]呵呵
05-6-16 19:41
原来要过一个自认为舒适的夏天还真不容易呀!
欧·阳
tanny988
北京市
北京市
9楼
[影评讨论]当然。。。
05-6-16 20:05
要多爱自己。。。
偷心的贼
hongle
黑龙江
大庆市
10楼
[影评讨论]有才
05-6-21 5:05
懂的不少吗? 呵呵
以后 要注意了
林
deng1366
湖北省
武汉市
11楼
[影评讨论]知道的还很多的
05-6-21 6:42
以后要多注意了
陈硕
csLoVetgz
湖北省
恩施市
12楼
[影评讨论]~~~
05-6-21 7:25
本人广交视频好友`有的给我留言 OK
   只事交个朋友`没有其他的意思`
谢谢大家给我留言哈``
欧·阳
tanny988
北京市
北京市
13楼
[影评讨论]12楼的。。。
05-6-24 19:01
你很烦躁。。
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