想减肥的人：饭前20分钟喝两大杯水，能使胃有饱胀感，自然可降低食欲，这可是免费的减肥法哦。最少可省去一大笔买减肥药

的开销，还可少吃一堆垃圾食物，避免积食。

　　想戒烟的人：烟瘾一发，可上火了，喝一大杯水消消火就能抑制烟瘾，据说效果可达九成以上。如果你是个瘾君子一定知道，烟

瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了。

　　据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。

　　喝水是美容最基本的一项技能，怎么喝才能达到预想的效果，这是有讲究的。........ www.orangetalk.com